读完这本《态度决定一切》，又听了三遍高人的领读音频，我再次仔细回顾了一遍这两年多来我的蜕变过程，总结了以下对我来说最重要的三点，分享给大家，仅供参考。

　　第一，选择的力量超乎想像。

　　我非常喜欢书中P68的一句话，“一个人拥有最伟大的力量，就是他有选择的权力。” 现在认识我的人大都会觉得我很积极、很阳光、很乐观、很平和，你们可能无法想像2015年之前的我的样子，脾气坏，抑郁，家里常常乌云密布，时不时地会电闪雷鸣，在外也常和人发生不快……总之就是活得很不开心。那个时候我选择的是痛苦，选择待在痛苦里，直到有一天，我做了个决定：我要幸福我要快乐！

　　第二，清晰的目标支撑我做出更多正确的选择。

　　有了目标，我就有了“我愿意”的内驱力，这个力量驱使着我选择改变自己，去探索有哪些方法可以帮助我达成这个目标。

　　我用的第一个方法是阅读相关的书籍。我记得看的第一本相关的书是张德芬的《遇见未知的自己》，之后便一发不可收拾。

　　第二个方法是寻求高人的指导。正应了那句“学生准备好了，老师就来了”，从2015年开始，我结识到了很多高人，也上了很多课程，这些课程都让我醍醐灌顶、受益匪浅。

　　第三个方法就是找到一群志同道合的伙伴一起坚持践行。前面两个方法帮我更新了原有的认知，接下来要学以致用才能有收获。在践行的过程中，刚开始很艰难很痛苦，因为旧有的习惯力量非常强大，我常常被打回原形，这个时候很痛苦，我选择再来看看我要幸福我要快乐的目标，去寻求来自态度拉拉队的精神支持，然后选择坚持下去，跨越一个又一个这样的坎，从量变到质变。

　　第三，心怀感恩，能让你生出无穷的爱的力量。

　　以前我常常和母亲冲突，有的时候甚至会气得她哭，她痛苦，我也很痛苦。通过坚持找她身上的优点，慢慢儿地我心里从嫌弃她埋怨她到越来越感激她，我也看清楚了一个真相：我所有的一切都来自于她。当我心怀这样的感恩再看母亲时，眼里是带着爱的，和她牵手、拥抱、赞赏，就变得自然而然，随着我和母亲关系的修复，我所有的关系都变得越来越好。

　　最后，结合整本书和我的实际情况，下个月我最想要践行的是：管住嘴巴。

　　原因是：心灵天生是态度的控制中心，态度只是内在心灵的外在反映。要改变你的态度，必须首先净化你的心灵。如何净化心灵？目睹、耳闻、口说，对心灵影响深刻，这三者中，前两个我都做得比较好了，我最需要改变的是口说，就是要管住嘴巴，少说多听，说就要口吐莲花，言简意赅。

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