在座的朋友们大概都领教过痛苦的滋味。是的，痛苦的确不好受。好友的分离，学习成绩的下降，都可能会让人痛苦，甚至于沉浸其中难以自拔。

怎样对待痛苦？我说，要把痛苦看成一种精神财富来珍惜。

痛苦是人类特有的精神活动，是一种深沉的情感体验，它随着对幸福的追求而生，又为幸福的获得铺路，成功之后才会倍觉欢欣。我记得尼采有一句话：“一切痛苦之中都会孕育着快乐。”没有痛苦这个台阶，快乐，尤其是激荡人心的快乐，或许永远不会降临。朋友们可能在电视上看见过沈坚强，这位在亚运会上获得金牌最多的运动健将，在领奖台上露出一丝微笑。可是又有多少人知道，他曾经付出多少心血和汗水。光比赛时，每次下水前要打五针“芬必得”，他是在巨大痛苦中进行比赛的啊！

痛苦中不仅仅孕育着快乐，而且孕育着创造。我国有句古话：“蚌病成珠。”价值昂贵的珍珠，恰是牡蛎体内病痛的产物，德国诗人海涅曾发问：“诗人之于人是否如同珍珠之于牡蛎？”法国作家福楼说得更明确：“珍珠是牡蛎生病而结，作者的文笔却是更深沉的痛苦的流露。”在我国历史上，文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》。许多传世的优秀诗作，都是诗人的巨大的痛苦中写成的。李煜“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”的不朽诗句，包含了他的亡国之痛；岳飞报国无门，为后人留下了“仰天长啸，壮怀激烈”的华章《满江红》。痛苦之中分明闪亮着创造的光辉，关键看你是否珍惜这份痛苦，表现出顽强的意志，在痛苦中奋起。痛苦是昨天的遗产 ，同时也是今天的起点，你又何必为一次失败而颓丧不堪呢？

由此可见，人生的痛苦并不只有负效应，它还可以分解成自省，转化为自强，长虹华为创造 。但这一切的前提是什么？——是认识痛苦，珍惜痛苦。因为真正的痛苦就是热情，就是燃烧，它是牺牲的决心，又是献身的庄严。朋友，不要让痛苦在心头悄悄溜走，当你把痛苦看做是一种精神财富的时候，痛苦带给我们的就是奋斗中的幸福和人生境界的飞跃！

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